15 Tips Khusus Wanita Yang Ingin Sehat

Tubuh wanita memang berbeda dengan pria. Begitu juga cara merawat tubuh wanita agar tetap sehat juga sedikit berbeda. Berikut tips-tips kesehatan yang bisa diterapkan khusus untuk wanita.

1. Perempuan dilarang menarik barang, apabila terpaksa untuk memindahkan barang berat perempuan sebaiknya mendorongnya.
2. Berjalan kaki sebanyak minimal 50 langkah dapat memperbaiki tulang tubuh, menaiki minimal 20 anak tangga dapat memperbaiki tulang lutut.
3. Kopi tidak disarankan bagi wanita, karena dapat menyebabkan osteoporosis dan mempercepat terjadinya menopause.
4. Rebus 10 helai daun salam dengan 2 gelas air, minum tiap hari selama 12 hari untuk menurunkan kolestrol dan darah tinggi.
5. Penyebab darah tinggi adalah kekurangan kalium. Semangka dan mentimun merupakan buah-buahan sumber zat kalium (disarankan semangka kuning).
6. Jus pir dan stroberi dapat menaikkan daya tahan tubuh.
7. Mengonsumsi anggur hitam dapat menguatkan jantung, anggur hijau bisa melangsingkan tubuh, dan anggur merah dapat melebarkan pembuluh darah agar tidak tersumbat (sebagai anti kolestrol).
8. Labu kuning baik untuk mempertajam daya ingat anak, apabila dimakan wanita hamil sangat baik. Untuk pria dewasa labu kuning dapat berguna untuk menghasilkan sperma berkualitas.
9. Konsumsilah pisang bagi Anda yang sering kram dan kesemutan.
10. Manggis paling baik untuk tulang.
11. Paprika bisa menyembuhkan diabetes, sakit tulang dan sebagai anti kanker.
12. Apel dan buncis apabila dijus bersama dapat dijadikan sebagai obat pankreas (anti diabetes)
13. Makan sayuran hijau di siang hari sebagai makanan anti stroke.
14. Sayur memastikan protein tidak menjadi kanker.
15. Sayur memastikan karbo tidak menjadi diabetes.